Circulerende bewegingen helpen bij het afslanken van de benen, vooral aan de binnenkant van de dijen. Deze verticale houding verbetert de circulatie in de benen. Vergelijkbaar met drie kilometer wandelen.
Heeft een masserende werking om zo uw gehele bovenlichaam te trainen. Recht de ribbenkast en verbetert uw houding. Vermindert overtollig vet op de bovenarmen, middenrif, taille en rug. Verbetert en verstevigt de totale veerkracht van het lichaam.
Gedeeltelijke rritmische werking helpt bij het afbreken van cellulites op de heupen en de dijen.Voor een gladder en strak uitziende huid. Versterkt en verstevigt slappe bil- en huidspieren.
Heft uw benen en laat ze geleidelijk aan weer zakken, om zodoende centimeters van uw taille, buik en heupen af te trainen. Versterkt ook uw spieren in de onderrug. Deze oefening staat gelijk aan 380 achterwaartse beenheffingen.
Ook wel de ontspanningstafel genoemd. U hoeft hier niets te doen. Alleen maar lekker liggen; als u wilt onder een lekkere warme deken. Deze tafel stimuleert de bloedcirculatie, verwijdert overtollig vocht en gistoffen uit het lichaam en helpt dus weer bij de afname van cellulitis. Blijf zodra de tafel stopt even liggen en ervaar de weldaad die Slen Time voor uw lichaam is.
Een open en dichtgaandebeweging voor het buigen en strekken van de hoofdspierengroepen in het been. Inclusief binnen- en buitenkant en de zogenaamde "zwembandjes".
